善男子!如果诸众生要修习三摩钵提的定法，首先应当忆想十方如来，十方世界，十方菩萨，然后依靠种种方便法门，循序渐进的修行，勤苦修习三昧，广泛发起大愿，自己依然久久熏习的力量促成习惯性思维，演成种性。但是，如果是不应该求证的一切境界，千万不要去追求。

善男子!如果诸众生要修习禅那，首先要摄取数种修心的法门，然后在心中生起了生、住、灭的念想，依靠这几种念想，再分别采用不同的法门，对事物和现象进行有针对性、有目的的观想修心，最后把所有法门全部修习完。进而在行、住、坐、卧四威仪里，再进行分别观想，数数对治，无不以观想一一涉及，再以观想一一体认，然后循序渐进地增进定力，直到最后，对百世界千世界的一滴雨水，也想去认知，好像要用眼睛去看到所有的事物。但是，如果是不应该求证的一切境界，千万不要去争取。

以上的观奢摩他、观三摩钵提、观禅那，被称为三观初首方便法门。

如果诸位众生，遍修奢摩他、三摩钵提和禅那三种观法，勤奋修行，精进不懈，这便是如来再现于世。如果是后出的末世中那些反应迟缓钝根在身的众生，他们想求取正道，而总不能得到成就，这是因为他们过去造的恶业太重，存在业障的缘故，所以才会如此。这样的话，他们就应该经常忏悔，心中不放弃希望，先把憎恶、爱意、嫉妒、谄曲各种贪欲消灭，精进努力，立下志向，求胜上心，在三种清净观法中，随便选择一种进行修习，如果一种不行，就再换一种。总之，找到合适于自己的观法，心不放逸舍弃，坚持修行，步步深入，最后终会获得求证。

佛祖释迦牟尼宣说完上述教法后，为了更进一步强调他的说法，于是又用偈语总结道：

圆觉汝当知，一切诸众生，欲求无上道，先当结三期，忏悔无始业。经于三七日，然后正思惟，非彼所闻境，毕竟不可取，奢摩他至静，三摩正忆持，禅那明数门，是名三净观。若能勤修习，是名佛出世，钝根未成者，常当勤心忏，无始一切罪。诸障若消灭，佛境便现前。